原因探析：
對于超九成2010屆畢業生遭遇職場問題，北京建筑工程學院學生處副處長劉艷華表示，“這很正常！”
她指出，大學生就業的第一年面臨角色、環境、職責核心及生活條件四大轉型，必然會或多或少出現不適應。首先，是角色轉型，即從擁有若干次補考機會的學生轉化成需要對工作成果負責任的職場人，會感到有壓力；其次是環境轉型，在工作環境中，各種約束增多，人與人之間的關系更為復雜，這也會讓相對單純的畢業生不適應；同時，職責核心也轉變了，在學校，主要任務是學習，而且成績不合格還可以補考，而工作后，要以崗位為本，且必須在本職工作上做出貢獻才能得到認可。另外，進入社會后，畢業生的生活環境和條件也發生了變化，要從以往的家庭呵護中獨立出來，獨立承擔并安排自己的生活，這會增加一些人的苦惱。
“面對這些轉型，如果大學生在校期間沒有做好充分的思想準備，也沒有能通過實習、實踐等途徑獲得職場環境體驗，那必然會感到不適，并有受挫感。” 劉艷華說，這是每個職場新人走向成熟的必由之路，因此，無論在校生和畢業生都不需要太擔憂或氣餒。
專家支招：積極應對，破解5大問題
針對2010屆畢業生在職場中遇到的主要的5大問題，劉艷華也一一支招。
妙招1：低下頭踏實做事找方向
“個人發展空間小，找不到發展方向”是調查中，三成畢業生在職場上遇到的最大問題。劉艷華認為，這與大學生入職前對所選擇的工作的期望值偏高以及缺乏個人職業規劃有關。因此，解決這個問題，首選是調整期望值，要明白每份工作都會有這樣那樣的缺陷，而現實生活中，“杜拉拉”似的2年升主管的短、平、快的職業路也幾乎是不存在的。其次，靜下心來，做個個人規劃，這有助于自己明確下一步努力的方向。
“如果實在理不出規劃，那么就干脆沉下心來，低下頭，踏踏實實把自己當前的工作做好。”劉艷華說，有很多時候，職業方向往往是在有一定的職場體驗后才能找到的。
妙招2：學理財補經濟一課
針對21%的應屆畢業生因為“負翁”的消費習慣而倍感經濟壓力的困惑，劉艷華認為，這是大家在補“學生時期感覺不到的掙錢辛苦”的體驗以及大學不會理財的課程，很必然，也很珍貴。而學習理財，是解決經濟問題的較好途徑，同時，也是全方位能力提升的一個方面。
妙招3：自我調適緩解工作壓力
調查中，14%的學生感覺工作壓力太大，工作強度太大。劉艷華指出，這并不是大學生獨有的，而是整個實現社會所有職場人都面臨的客觀問題。惟一的途徑就是大學生進行自我調適，不斷鍛煉和提升自己的承受力，尋找自我放松、解壓的方式。比如做喜歡的運動、聽音樂等都是不錯的減壓方法。
妙招4：再學習彌補知識不足
“知識永遠是不夠用的！”劉艷華指出，書本知識滯后是客觀的，因此，有11%的大學生畢業后，感覺所掌握的知識在現實工作中不夠用，也很正常。而再學習、深造和在工作中總結學習，是彌補知識不足的途徑。
有調查顯示，大學學到的知識能用到一成就不錯了，90%的需要在工作中、生活、社會中學。因此，劉艷華建議在校大學要特別注意培養自己的學習能力。
妙招5：興趣可發展，不可強調
應屆畢業生半年內跳槽頻繁是不爭的事實，他們很多人的理由是：“沒啥意思。”對此，劉艷華指出，工作與興趣完全符合，是最理想的狀態，但不能過分強調興趣。因為興趣是階段性的，也許這個階段滿足你這個興趣，但到另一個階段又不能如你意愿了。如很多人找工作時覺得戶口很重要，于是選擇了某個工作，但等真正工作后，又發現對工作內容不感興趣了。劉艷華說，每個工作都不可能完全滿足你的要求，職場新人能做的是要在這個過程中，不斷澄清自己的工作價值觀。
另外，劉艷華提醒在校大學生和職場新人，興趣是可發展的，要善于在當前的工作、學習、生活中，尋找、發展、定位自己的興趣。
