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“三十而立”的古訓讓現代職場中許多29歲的年輕人出現惶恐。小孫一畢業就進了某大型國企的財務部工作，工作安逸，但眼看著自己一天天逼近30歲，事業上沒有任何突破，于是發奮努力考上了某機關公務員，希望能在事業上有所突破。可是已經29歲的他欠缺機關工作經驗，看著年輕的后輩們，他再次感覺到提拔的希望很渺茫。

的確，日復一日做著同樣的工作慢慢消耗著熱情，升職沒有了空間，薪水沒有上漲的希望，年齡在不斷增長，后起之秀們的職場發展勢頭卻咄咄逼人！這更讓大部分29歲的職場人焦慮不安。

賽軻心理咨詢機構首席咨詢師李颯認為，29歲現象較為普遍，很多人可能在職場經歷中都會遇到，內因是對自己沒有清晰的認識，內在潛能沒有得到充分發揮；外因可能是選擇了不適合自己的行業、工作單位或工作部門。職業方向的確定有幾個不同的模式，譬如定位成為某一行業或領域的資深專家、步入仕途、躋身中高級管理層、自主創業等等。具體選擇哪一條道路因人而定，要結合個人興趣、能力特長、社會資源及外部環境等因素確定。機遇往往偏愛有準備和真正有能力的人，只有經過不斷積累和學習，厚積薄發，培育屬于自己的核心競爭能力，才能大大加速職業發展和成功的步伐。

在職場上，29歲、30歲其實還是一個相當年輕的年齡段，如果是因為沒有賞識你的人和使用你的環境，積極主動地尋找“伯樂”也不失為一種解決職場29歲現象的好辦法，但不要輕易跳槽。因為只有連續不間斷在同一領域的工作經歷才能積累有效的工作經驗。另外也不要頻繁跳槽，跳槽本身不是目的，而是通過適當的工作變動和探索盡快確定適合自己的發展方向。